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來自:保駕護航網(wǎng) 閱讀:228人已瀏覽 發(fā)布時間:2020-03-02 分享:
【中國-世衛(wèi)組織考察報告稱:證據(jù)顯示空氣非主要傳播法】日前,《中國-世界衛(wèi)生組織新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)聯(lián)合考察報告》對外發(fā)布。報告指出,新冠肺炎在無防護下通過飛沫和密切接觸在感染者和被感染者之間發(fā)生傳播,醫(yī)療機構(gòu)中或可存在因醫(yī)療操作產(chǎn)生氣溶膠而發(fā)生空氣傳播的可能。
冠狀病毒是一個大型病毒家族,已知可引起感冒以及中東呼吸綜合征(MERS)和嚴重急性呼吸綜合征(SARS)等較嚴重疾病。新型冠狀病毒是以前從未在人體中發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒新毒株。人感染了冠狀病毒后常見體征有呼吸道癥狀、發(fā)熱、咳嗽、氣促和呼吸困難等。在較嚴重病例中,感染可導(dǎo)致肺炎、嚴重急性呼吸綜合征、腎衰竭,甚至死亡。
目前對于新型冠狀病毒所致疾病沒有特異治療方法。但許多癥狀是可以處理的,因此需根據(jù)患者臨床情況進行治療。此外,對感染者的輔助護理可能非常有效。
通過運動提高自身免疫力,也可以有效預(yù)防新型冠狀病毒。那么防疫期間有哪些運動適合在家做呢?
居家期間每天應(yīng)該保持一定的運動量,可以選擇原地大幅度擺臂慢跑、太極拳、八段錦等適量柔和運動方式,每天運動量以積累一到兩個小時左右為宜。睡前也可以利用床上或瑜伽墊,做簡單瑜伽、脊柱平衡操等脊柱和四肢牽拉練習(xí),以微汗為度。運動之外,建議注意飲食均衡清淡,充足補水,多喝清茶。規(guī)律作息,保證充足睡眠,不熬夜。保證心情平靜不要急躁。
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