隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，一種看不見、摸不著的污染源日益受到各界的關注，這就是被人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。對于人體這一良導體，電磁波會不可避免地構成一定程度的危害。所以許多人都會買一些防輻射的物體，那么什么東西防輻射最好呢?

　　電磁輻射保護屏

　　因為電腦的電磁輻射多數(shù)在短波與微波之間，所以不是什么屏就可以抵擋的住的。但是電腦輻射防護屏還是有一定作用的，它至少可以吸收85%以上的電腦輻射。對保護人體健康也是具有很大作用的，但是在選購的時候，不要貪小便宜買幾百塊錢的，不然沒有防護輻射的作用。

　　但是它對于電離輻射肯定是擋不了的。

　　防輻射眼鏡

　　所謂的防輻射眼鏡，也就是在眼鏡的鏡片加工過程中，在材料里加入了一些化合物介質，另外再在鏡片上貼上相關的防輻射膜層，它們從理論上講一定程度上可起到一定的濾波作用。這是因為由于電腦等的輻射是來自于電磁波，這些波是有一定波長和振幅的，化合物介質和防輻射膜就是利用了這個原理，使得鏡片前后表面產(chǎn)生的不同波長的電磁波互相干擾，從而抵消一部分輻射。

　　目前對于用于眼睛保健作用的防輻射眼鏡還沒有相關的厚度、抗輻射強度等具體的質量檢測標準，僅憑廠家單方面宣傳，容易造成眼鏡市場的混亂及眼鏡質量參差不齊。另外，防輻射眼鏡也并不是適合所有的人，尤其是有的孩子戴紅色等有色貼膜防輻射眼鏡，減少了光的刺激，這樣反而不利于視覺發(fā)育。

　　防輻射服

　　防輻射服是利用服裝內金屬纖維構成的環(huán)路產(chǎn)生感生電流，由感生電流產(chǎn)生反向電磁場進行屏蔽。金屬良導體可以反射電磁波，即當金屬網(wǎng)孔徑小于電磁波波長(波長=光速/頻率)1/4時，則電磁波不能透過金屬網(wǎng)。

　　市面上所有的孕婦防輻射服均是采用這種原理制成，面料中含有導電金屬纖維或導電銀纖維，其中金屬纖維指的是不銹鋼金屬纖維，銀纖維指的是將納米銀離子滲透到錦綸纖維中形成的一種復合纖維，兩種纖維均具有良好的導電性，所以可以起到屏蔽電磁波的作用。也是目前來說防輻射效果最好的選擇了。

　　雖然剛興起時總是被質疑沒用，但是后面還是被央視等各電視臺認可還是有用的。

　　防輻射食物

　　防輻射推薦1：西紅柿、西瓜等紅色水果。

　　西紅柿紅素在很多紅色水果中都有，以西紅柿中的含量最高。西紅柿紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

　　推薦餐單： 西紅柿炒雞蛋。由于西紅柿紅素屬于脂溶性維生素，經(jīng)過油烹飪后吸收更好，同時加熱也可以促進西紅柿紅素的釋放。

　　防輻射推薦2：維生素E、維生素C

　　代表：各種豆類，橄欖油、葵花子油;芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕計算機輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。

　　此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

　　推薦餐單：橄欖油混合色拉。維E和維C都不耐高溫，因此，生吃能最大限度地發(fā)揮其威力。另外，色拉能一次吃進多種蔬菜水果，搭配橄欖油，效果更好。代表：魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。

　　此類食品富含維生素A和β胡蘿卜素，能很好地保護眼睛。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發(fā)生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發(fā)揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。

　　推薦餐單：胡蘿卜炒西蘭花。β胡蘿卜素屬于脂溶性維生素，需要用油炒，才更有利吸收。

　　防輻射推薦3：硒

　　代表：芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產(chǎn)品;大蒜、蘑菇等。

　　微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。

　　推薦餐單：黑芝麻糊。芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙管齊下，功效更強。

　　代表：綠茶、綠豆等。

　　如果不習慣喝綠茶，菊花茶也同樣有效。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。

　　推薦餐單：綠豆湯、綠茶。民間素有“綠豆湯解百毒”之說，每天喝點綠茶和綠豆湯，不但能攝入抗輻射的有效成分，還能補充水分，加強代謝。

　　日常家居的輻射是不可小視的，離人們最近的就是電腦，現(xiàn)在不管是孩子還是大人都幾乎每天面對著電腦。做一些防輻射的食物就會更加簡單。小家電的輻射一般沒有多大，但是在使用的時候也要注意保持一定距離。多吃些防輻射的食物，對我們的身體都會有好處!

　　以上是對防輻射物品的介紹，希望能幫助到你。更多知識，歡迎訪問保駕護航。

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